Vaincre sa phobie avec l’hypnose

Une phobie peut être terrifiante et parfois même terriblement handicapante pour la personne qui en souffre. Araignées, serpents, avion, vide, foule, ascenseur… Que votre phobie fasse partie de ces peurs communes à beaucoup ou soit plus atypique, l’hypnothérapie est un excellent moyen pour la vaincre.

Quand elle n’est pas culturelle et donc ancrée psychologiquement par l’éducation et les proches, la phobie est souvent liée à un événement traumatisant, survenu dans un contexte précis. En franchissant les barrières de l’inconscient, vous parviendrez à tolérer l’objet de votre phobie ou au mieux, à le gérer.

Le but est ensuite de vous aider à gérer cet événement avec maîtrise, pour qu’il ne soit plus vu comme traumatisant. Mais comment ?

• En vous suggérant des images et situations positives, à calquer sur l’élément traumatisant
• En apaisant votre état mental général
• En vous donnant des clés pour gérer par après l’élément phobique lorsque vous y serez confronté, par exemple par l’autohypnose et la relaxation

Différents niveaux de phobie

Toutes les phobies ne sont pas à mettre dans le même sac, c’est pourquoi je réalise toujours une anamnèse avant l’hypnose proprement dite pour la cerner. Trois « types » de phobies peuvent exister :

• Les phobies véritablement handicapantes et nuisibles dans la vie de tous les jours
• Les phobies dérangeantes, mais auxquelles on n’est presque jamais confronté ou qui ne sont pas handicapantes
• Les phobies utiles qui nous protègent de comportements ou choses réellement dangereuses

Une phobie peut être une protection et il est parfois intéressant de la garder tout en la gérant. Par exemple, imaginez que vous ayez peur de la vitesse en voiture depuis un accident… Ou que descendre les escaliers à vive allure vous rappelle un événement… Pourvoir identifier la peur à l’aide de l’hypnose peut aider à « tolérer » la phobie au quotidien.

Une question à propos du traitement des phobies par l’hypnose ? Contactez-moi sans plus attendre !