L'hypnose pour vous aider à améliorer votre vie
L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre éveil et sommeil. Vous pouvez déjà le vivre au quotidien lorsque vous êtes absorbé par une pensée, un trajet ou une activité au point de perdre momentanément la notion de ce qui vous entoure. Dans un cadre thérapeutique, cet état permet de porter l'attention vers l'intérieur. L'objectif n'est pas de perdre le contrôle, mais d'accéder autrement à vos ressources, à vos automatismes et à certaines réponses inconscientes qui influencent vos comportements.
Une approche basée sur la coopération
L'hypnose repose sur une collaboration entre vous et l'hypnothérapeute. Vous restez conscient, présent et libre d'accueillir ou non les suggestions proposées. Rien ne peut se faire contre votre volonté. Ce travail peut vous aider à mieux comprendre certains blocages, à relâcher des automatismes ou à installer de nouveaux repères intérieurs.
Les accompagnements proposés
Arrêt du tabac et sevrage
Travaillez votre rapport au tabac grâce à l'hypnose et à votre motivation. Un accompagnement apaisant pour avancer vers une vie plus libre, dans le respect de votre rythme.
En savoir plus
Gestion du poids
Lorsque les habitudes alimentaires deviennent sources de déséquilibre, l'hypnose offre un chemin vers l'écoute du corps. Associée à la chronobiologie alimentaire, elle vous guide vers votre poids de forme de manière harmonieuse.
En savoir plus
Addiction au sucre
L'attrait du sucre peut devenir envahissant et difficile à apaiser seul. L'hypnose vous accompagne pour relâcher ces automatismes et retrouver un équilibre plus libre et harmonieux.
En savoir plus
Angoisses et anxiété
Les angoisses et l'anxiété peuvent troubler l'équilibre intérieur. Grâce à l'hypnose, un accompagnement apaisant vous aide à calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver progressivement davantage de stabilité intérieure.
En savoir plus
Phobies
Les phobies peuvent s'installer silencieusement et limiter votre liberté intérieure. Grâce à l'hypnose, votre inconscient apprend à relâcher la perception du danger, vous permettant de retrouver calme et sérénité face à ce qui vous inquiétait autrefois.
En savoir plus
Confiance en soi
Et si vous vous offriez l'espace nécessaire pour retrouver une confiance naturelle et apaisée ? Grâce à l'hypnose, quelques séances peuvent vous aider à vous affirmer avec plus de sérénité et d'harmonie dans vos relations professionnelles et sociales.
En savoir plusQuestions fréquentes
Puis-je être manipulé durant une séance d'hypnose ?
Non. L'hypnose thérapeutique repose sur votre accord et votre coopération. Vous gardez le contrôle et restez libre de refuser ce qui ne vous convient pas.
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
Oui, mais à chacun son rythme. Certaines personnes entrent facilement dans l'état hypnotique, d'autres ont besoin de plus de temps pour lâcher prise.
L'hypnose repose uniquement sur la volonté et la coopération. Toute personne peut choisir de résister si elle le souhaite, même si, en hypnose thérapeutique, l'objectif est avant tout d'accompagner dans un climat de confiance et de bienveillance.
Quels bienfaits l'hypnose peut-elle m'apporter ?
S'endormir ou se laisser absorber par un film captivant correspond à un état de transe hypnotique. Dans cet état, vous vous sentez calme, détendu et momentanément détaché du présent. C'est déjà un premier bienfait de l'hypnose.
Le second réside dans l'objectif thérapeutique recherché, qu'il s'agisse de l'arrêt du tabac, de la gestion du poids, du contrôle de l'addiction au sucre, de l'apaisement des phobies ou du renforcement de la confiance en soi. L'hypnose permet alors d'accéder à vos ressources inconscientes et de les mobiliser au service du changement.